반응형 비타민C앰플2 🌞 기미 관리 루틴 – 피부과가 말하는 5단계 정리! 기미는 한 번 생기면 완전히 없애기 어렵고,관리를 소홀히 하면 **금방 다시 짙어지는 ‘고질적인 색소질환’**입니다.피부과에서도 강조하는 기미 관리는 치료보다 예방, 유지가 핵심이에요.오늘은 피부과 전문의들이 추천하는 기미 관리 루틴 5단계를가장 실용적으로 정리해드립니다.📌 STEP 1. 자외선 차단 – 기미 예방의 절대 조건기미의 가장 강력한 유발 요인은 바로 **자외선(UV)**입니다.UVA는 진피 깊숙이 침투해 멜라닌 색소 생성을 자극하고,기존 기미를 더 진하게 만들거나 재발시킬 수 있어요.✅ 실천 포인트365일 선크림 필수 (흐린 날, 실내 조명 아래도 포함)SPF 30~50 / PA++ 이상 자외선 차단제 사용2~3시간 간격 재도포외출 시 모자, 선글라스, 양산 병행📎 TIP: 백탁이 적고 .. 2025. 4. 7. ☀️ 피부과에서 말하는 기미 관리 루틴 – 기미는 예방이 먼저다! 📌 요약 카드: 피부과가 추천하는 기미 관리 5단계단계핵심 관리법실천 포인트✅ 1단계자외선 차단SPF50+, PA++++, 2~3시간 간격 재도포✅ 2단계저자극 클렌징약산성 세안제, 항산화 케어 병행✅ 3단계미백 기능성 앰플나이아신아마이드, 트라넥사믹애씨드 등✅ 4단계생활습관 교정수면, 식습관, 스트레스 관리✅ 5단계피부과 치료 병행IPL, 피코토닝, 트라넥사믹산 복용 등💡 기미는 ‘색소 제거’가 아닌 ‘색소 억제’ 루틴이 중요합니다.🔁 하루 1%씩 실천하면 피부가 달라집니다.1️⃣ 자외선 차단 – 기미 관리의 핵심 중 핵심기미의 가장 큰 원인은 바로 자외선입니다.UVA는 진피층까지 침투하여 멜라닌 세포를 과잉 자극하므로 365일 차단이 필수입니다.SPF 30~50 이상, PA++ 이상오전/오후 최.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
